Vaincre l’isolement

Connaissez-vous l’expression lâcher la grappe ? Renoncer au raisin serait se vouer à l’isolement… tout en se privant de nombreux bienfaits.

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Calmer la boulimie avec la pomme de terre

A l’inverse des céréales, des aliments raffinés et des féculents, la pomme de terre fait baisser la glycémie. C’est pour cela qu’elle calme la faim. On pourrait consacrer ce légume roi, tant ses vertus sont nombreuses.

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Prévenir des blessures

Déchirure musculaire, douleurs intensives au dos ou aux adducteurs ? Pincement au cœur ou au bras gauche ? Tout ceci constitue des alertes que le corps nous envoie pour nous éviter des déchirures, des immobilisations ou encore de graves incidents cardio-vasculaires. Prenons le temps d’adopter des rituels bénéfiques pour notre corps à des moments précis de l’année.

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Reprise du sport

Vous reprenez une activité sportive et ne savez pas quelle alimentation choisir ?
Félicitations de vous mettre en mouvement ! Cette recette en Cuisine Energie vous aidera à retrouver votre vitalité.

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